Speedfitness ajándékkal!
Hogyan tehetjük még hatékonyabbá a speedfitness edzést? Egy kis ajándékkal. A legtöbben azért szeretik ezt a mozgásformát, mert az egyész...
Mi segít az indulásban?
Igen, tudjuk. Nehéz nekiállni edzeni.Ilyenkor különösen (sötét, hideg, fáradtság stb.) De mi az, ami segít nekiállni? Mi lendít át a...
Egészségesen étkezel?
Az alábbi képek bizonyítják, hogy egy fagyi vagy egy gofri is lehet egészséges. A két kulcsszó: 1. Mértékletesség. 2. Változatosság. Mit...
Miért jobb a speedfitness?
Sok előnye van a speedfitnessnek a konditermekkel és akár a hagyományos sportokkal szemben. Nézzük, mik ezek! 1. A konditeremben sokan...
