Jön a strandidény, ideje arra gondolni, hogy fogunk kinézni póló nélkül. De hogy kezdjünk hozzá? Elő a súlyokkal, irány a konditerem? Csakhogy van egy bökkenő. Az otthoni gyúrás gyakran aránytalan testfelépítést eredményez, mivel nincs edző (szaktudás), hogy mikor mit és hogyan kell végezni. A konditermeket pedig sokan utálják (bámészkodók, tömeg, közösködés, viselkedés stb.). Pedig van megoldás: a speedfitness edzés során a személyi edző csak veled foglalkozik, a testalkatod