speedfitness, speedfitness 13. kerület

Lehet-e teát enni?

Ugye, TE is szoktál teát inni? Mert az nemcsak finom, de rendkívül egészséges is és segít a fogyásban.

És teát enni szoktál?

Bizony, a teát nemcsak forrázva (vagy áztatva) lehet évezni a tea nagyszerű hatását, hanem rágcsálva is.

A tealevelek szó szerinti fogysztása, elrágása igen előnyös lehet, hiszen a forrázott tea italhoz képest akát 12 ezerszer magasabb antioxidáns dózishoz juthatunk. Az emésztőrendszerünkre és szívünkre endkívül kedvező hatást gyakorló flavonoidok egyszerű, gyors beviteli módja a tealevél rágcsálás. Sőt, akár fűszerként is használhatjuk diétás és kímélő ételek elkészítése során. Persze itt sem árt az óvatosság, nem szabad túlzásba vinni, és mindig ellenőrizzük a forrást.

Végül: az egészséges életmód elengedhetetlen része a mozgás. Ne feledkezz el a speedfitness gyors és hatékony lehetőségeiről. Várunk :-)

(Forrás: The Daily Meal)


Kiemelt bejegyzés
Legutóbbi bejegyzések